Bin ich der richtige Personal Trainer für Sie?
Sie kennen das bestimmt: Sie haben sich für eine Veränderung in Ihrem Leben entschieden und sind unsicher ob Ihre Entscheidung die Richtige war. Möglicherweise möchten Sie sich gar nicht auf einen Marathon vorbereiten oder für einen Wettkampfsport. Vielleicht leiden Sie mehr unter Rückenschmerzen oder anderen Beschwerden, die eher eine allgemeine Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness erfordern.
Egal aus welchen Gründen Sie sich für ein Personal-Training entscheiden:
Der Spaß und die Freude an Bewegung sollten immer im Vordergrund stehen.
Dabei entscheiden Sie alleine, welche Intensität und welchen Grad der Belastung Sie erreichen möchten.
Und das in einem angenehmen Umfeld, welches Sie gewohnt sind und in dem Sie sich wohl fühlen:
Ganz privat bei Ihnen zu Hause!
Und nebenbei in einem privaten Rahmen ein Training genießen, bei dem sich Ihr Coach ausschließlich um einen Menschen kümmert und betreut: nämlich um Sie!
Mein Leistungsspektrum:
- Umfangreiche Anamnese, Tests und Beratung
- Fitnesstraining mit und ohne Geräte
- Strategien zur Gewichtsreduktion
- Mobilitätstraining bei körperlichen Handycaps
- Fitness bei Arthrose / Osteoporose
- muskuläres Aufbautraining vor und nach operativen Eingriffen
- präventive Rückenschule nach den Maßstäben des KddR ( § 20 )
- orthopädisches Rehabilitationstraining
- Entspannungstechniken
- Atemmobilisation für bronchial geschwächte Menschen, z.B. mit Asthma bronchiale